Pangasius sauté asiatique
2.96$ par personne
Total: $11.83 pour 4 portions
84% moins cher qu'au restaurant
Pangasius sauté asiatique
Walmart
Pangasius sauté asiatique
Un souper rapide et savoureux, parfait pour les soirs de semaine pressés. Ce plat fusion accessible plaira à toute la famille avec ses saveurs équilibrées et sa cuisson express.
Nutrition (par portion)
Valeurs approximatives
Instructions
Préparation
Rincer le riz calrose à l'eau froide jusqu'à ce que l'eau soit claire. Mettre le riz dans un chaudron avec l'eau, porter à ébullition, puis réduire le feu au minimum, couvrir et laisser cuire 15 minutes.
Pendant ce temps, couper les filets de pangasius en lanières d'environ 2 cm de large. Couper les pak-choïs en quartiers et le poivron en lanières.
Dans un petit bol, mélanger l'ail haché, le gingembre râpé, la sauce soya et le vinaigre de riz. Réserver.
Cuisson
Dans une grande poêle, chauffer l'huile d'olive à feu moyen-vif. Ajouter le pangasius et faire dorer 2-3 minutes de chaque côté. Retirer le poisson et réserver.
Dans la même poêle, ajouter les lanières de poivron et faire sauter 3 minutes. Ajouter les quartiers de pak-choïs et continuer la cuisson 2-3 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient tendres-croquants.
Remettre le poisson dans la poêle avec les légumes. Verser la sauce préparée sur le tout. Mélanger délicatement et laisser mijoter 1 minute pour que les saveurs se mélangent.
Finition
Servir le sauté de pangasius et légumes immédiatement sur un lit de riz calrose. Saler et poivrer au goût.
Notes du chef
Astuce : Pour une touche de piquant, ajoutez une pincée de flocons de piment rouge à la sauce.
Ingrédients en promotion cette semaine
Produits en spécial pour cette recette

Filets ou darnes de pangasius Searay

Huile d'olive vierge extra Terra Delyssa

Jeunes pak-choïs

Riz calrose Botan
Avis
Commentaires
Aussi en spécial chez Walmart cette semaine
12 aubaines disponibles cette semaine

Bacon Great Value

Framboises

Emb. économique de biftecks de pointe de surlonge frais Mon marche fraîcheur

Bleuets

Croustilles Great Value

Mangue Ataulfo

Tartinade traditionnelle Lactantia 850 g ou rehausseur de café Coffee mate 828 ml – 946 ml

Fromage râpé Great Value

Paq. de 2 portions de saumon coho Mon marché fraîcheur

Creme å café 10 % Québon 1 l

Boeuf salé Hereford

Ailes de poulet La Cage
Recettes similaires
Saumon teriyaki express
Saumon grillé légumes rapides
Lanières de poulet miel et sésame
Cari de poulet coco doux
Vous avez une suggestion pour cette recette ?
Une erreur, un ingrédient manquant, une amélioration ? En 30 secondes.