Médaillons porc et asperges
2.47$ par personne
Total: $9.89 pour 4 portions
86% moins cher qu'au restaurant
Médaillons porc et asperges
Maxi
Médaillons porc et asperges
Des médaillons de filet de porc tendres, servis avec de fraîches asperges et des pommes de terre rôties. Un repas simple et élégant, parfait pour un souper de semaine rapide et savoureux.
Nutrition (par portion)
Valeurs approximatives
Instructions
Préparation
Préchauffer le four à 400°F (200°C). Placer les quartiers de pommes de terre sur une plaque de cuisson, arroser d'une c. à soupe d'huile d'olive, saler et poivrer. Faire rôtir au four pendant 20-25 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient dorées et tendres.
Pendant ce temps, couper le filet de porc en médaillons d'environ 2 cm d'épaisseur. Assaisonner de sel et de poivre.
Mélanger la moutarde de Dijon avec l'ail haché et badigeonner les médaillons de porc.
Cuisson
Chauffer le reste de l'huile d'olive dans une poêle à feu moyen-vif. Saisir les médaillons de porc 3-4 minutes de chaque côté, jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés et cuits à cœur (63-71°C).
Ajouter les asperges dans la poêle avec le porc pour les 5 dernières minutes de cuisson, ou les faire cuire à la vapeur ou griller si vous préférez.
Finition et service
Servir les médaillons de porc avec les asperges et les pommes de terre rôties. Arroser d'un filet de jus de citron et garnir de persil frais haché si désiré.
Notes du chef
Pour varier, ajoutez quelques herbes de Provence aux pommes de terre avant de les rôtir.
Ingrédients en promotion cette semaine
Produits en spécial pour cette recette

ASPERGES

CITRONS, LIMES OU KIWIS

FILET DE PORC

POMMES DE TERRES RUSSET OU JAUNES DÉLICES DU MARCHÉ, SAC DE 10 LB
Avis
Commentaires
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12 aubaines disponibles cette semaine

MINI CONCOMBRES DÉLICES DU MARCHÉ, 6 un.

YOGOURT SOURCE 630 G, TUBES 8 UN. OU MINIGO 6 UN. YOPLAIT

QUART DE JAMBON FUMÉ GASPÉSIEN | QUARTER SMOKED HAM, 750 G

CHARCUTERIES TRANCHÉES PC SPLENDIDO, 200 G OU PEPPERONI ROMA, 900 G | SLICED DELI MEAT OR PEPPERONI

MÛRES OU FRAMBOISES | BLACKBERRIES OR RASPBERRIES, 170 g

PÊCHES À CHAIR JAUNE │ YELLOW PEACHES

SAUCE ST-HUBERT, 398 ML

MÉLANGE SAUCE ST-HUBERT OU KNORR | SAUCE MIX, 17-52 G

SAUMON SAUVAGE FUMÉ OU ROSE, SOLE, PANGASIUS, FILETS DE GOBERGE PANÉS, MORUE BLEUE OU MÉLANGE DE FRUITS DE MER OU MINI-CREVETTES, 650-908 G

CRÈME À CAFÉ 10 %, 1 L OU CRÈME 35 %, 473 ML QUÉBON │ COFFEE CREAM OR CREAM

POULET HACHÉ 454 G OU PORC HACHÉ MAIGRE 450 G FRAIS

YOGOURT SOURCE YOPLAIT | YOGURT, 16X100 G
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