Brochettes poulet légumes
7.28$ par personne
Total: $29.10 pour 4 portions
60% moins cher qu'au restaurant
4 Brochettes poulet légumes
IGA
Brochettes poulet légumes
Des brochettes colorées et savoureuses, parfaites pour un repas rapide et sans souci. Le poulet est tendre et juteux, accompagné de légumes croquants. Idéal pour un souper léger qui plaira à tous.
Nutrition (par portion)
Valeurs approximatives
Instructions
Préparation
Si vous utilisez des brochettes en bois, les faire tremper dans l'eau pendant au moins 30 minutes pour éviter qu'elles ne brûlent.
Dans un grand bol, mélanger les légumes (carottes, oignon, courgette, poivron) avec l'huile d'olive, l'ail, le jus de citron, le sel et le poivre. Bien enrober.
Enfiler les morceaux de poulet et les légumes en alternance sur les brochettes.
Cuisson
Préchauffer le gril à feu moyen-vif ou le four à 400°F (200°C).
Cuire les brochettes 12-15 minutes, en les retournant régulièrement, jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit (74°C interne) et les légumes tendres et légèrement grillés.
Finition
Servir immédiatement, accompagné de riz ou d'une salade verte si désiré.
Notes du chef
Pour varier les saveurs, vous pouvez ajouter une pincée de paprika fumé ou d'herbes de Provence aux légumes avant de les enfiler sur les brochettes.
Ingrédients en promotion cette semaine
Produits en spécial pour cette recette
AIL UNE TOUCHE D'AIL
BROCHETTES DE POULET FRAIS ASSAISONNÉES PRIX CLUB
CAROTTES NANTAISES
OIGNONS JAUNES COMPLIMENTS
Avis
Commentaires
Aussi en spécial chez IGA cette semaine
12 aubaines disponibles cette semaine
BLEUETS
BEURRE OU BEURRE À L'AIL LACTANTIA
JAMBON CUIT LAFLEUR OU OLYMEL
PEPPERONI ROMA
RÔTI DE LONGE DE PORC À L'ANCIENNE COMPLIMENTS
JAMBON FUMÉ MÈRE MICHEL
SALADE DE CREVETTES ET GOBERGE FRAÎCHE C'EST PRÊT!
SAUCISSES FUMÉES LAFLEUR
CRETONS NOREL
SAUCISSES FUMÉES AU POULET COMPLIMENTS
PEPPERONI CASERTA ROMA
CRÊPES, GAUFRES OU BÂTONNETS DE PAIN DORÉ SURGELÉS KELLOGG'S EGGO
Recettes similaires
Moins de 30 minutes Bavette et salade fraîche
Moins de 30 minutes Brochettes poulet et salade
Moins de 30 minutes Bavette grillée aux légumes
Familial Côtelettes d'agneau rôties
Vous avez une suggestion pour cette recette ?
Une erreur, un ingrédient manquant, une amélioration ? En 30 secondes.