Chili Végé Économique
2.97$ par personne
Total: $11.88 pour 4 portions
84% moins cher qu'au restaurant
Chili Végé Économique
Super C
Chili Végé Économique
Un chili végétarien copieux et plein de saveurs, parfait pour un repas réconfortant et économique. Facile à préparer, il est idéal pour les soirs de semaine ou pour les lunchs du lendemain.
Nutrition (par portion)
Valeurs approximatives
Instructions
Préparation
Dans un grand chaudron, faire chauffer l'huile végétale à feu moyen. Faire revenir l'oignon et le poivron en dés pendant 5 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
Ajouter l'ail haché, le cumin et le paprika. Cuire 1 minute en remuant constamment jusqu'à ce que les épices soient parfumées.
Mijotage
Incorporer les tomates en dés (avec leur jus), les légumineuses égouttées et rincées, et le bouillon de légumes. Saler et poivrer.
Porter à ébullition, puis réduire le feu et laisser mijoter à couvert pendant 30 minutes, en remuant de temps en temps, pour que les saveurs se développent.
Pendant ce temps, cuire le riz Basmati selon les instructions sur l'emballage.
Finition et service
Goûter et ajuster l'assaisonnement si nécessaire. Servir le chili chaud sur un lit de riz Basmati.
Garnir chaque portion de fromage râpé et d'une cuillerée de crème sure.
Notes du chef
Pour un chili plus piquant, ajoutez une pincée de flocons de piment rouge pendant le mijotage.
Ingrédients en promotion cette semaine
Produits en spécial pour cette recette

crème sure Sealtest | Sealtest sour cream

FROMAGE BLACK DIAMOND | BLACK DIAMOND CHEESE

légumineuses Cedar | Cedar legumes

POIVRONS ROUGES, ORANGE OU JAUNES DE SERRE | RED, ORANGE OR YELLOW PEPPERS

RIZ BASMATI PHOENICIA | PHOENICIA BASMATI RICE
Avis
Commentaires
Aussi en spécial chez Super C cette semaine
12 aubaines disponibles cette semaine

FRAMBOISES | RASPBERRIES

côtes de flanc de porc frais | fresh pork side ribs

raisins rouges extra larges sans pépins | extra large red seedless grapes

bananes | bananas

RADIS EN FEUILLES | RADISHES

ORANGES NAVEL | NAVEL ORANGES

pain tranché Villaggio | Villaggio sliced bread

AILES DE POULET PINTY'S | PINTY'S CHICKEN WINGS

CROUSTILLES TORTILLAS TOSTITOS | TORTILLAS CHIPS

BOEUF HACHÉ MI-MAIGRE | MEDIUM GROUND BEEF

BACON SELECTION | SELECTION BACON

barres Val Nature | Nature Valley bars
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