Chili végé rapide
2.60$ par personne
Total: $10.42 pour 4 portions
86% moins cher qu'au restaurant
7 Chili végé rapide
Super C
Chili végé rapide
Un chili végétarien réconfortant et plein de saveur, idéal pour un repas de semaine sans viande. Facile à personnaliser avec vos garnitures préférées.
Nutrition (par portion)
Valeurs approximatives
Instructions
Préparation
Hacher l'oignon et l'ail. Couper le poivron en dés. Rincer et égoutter les légumineuses. Couper les radis en rondelles et les tomates raisins en deux.
Cuisson
Dans une grande casserole, faire revenir l'oignon haché dans un filet d'huile végétale (non incluse dans le coût) à feu moyen pendant 3-4 minutes. Ajouter l'ail et le poivron, cuire 5 minutes de plus.
Incorporer les légumineuses rincées, les tomates en dés, le bouillon de légumes, la poudre de chili et le cumin. Saler et poivrer. Porter à ébullition, puis réduire le feu et laisser mijoter 15 minutes à couvert.
Pendant ce temps, faire cuire le riz Basmati selon les instructions de l'emballage.
Finition
Servir le chili chaud sur un lit de riz. Garnir de fromage râpé, de crème sure, de radis en rondelles et de tomates raisins.
Ingrédients en promotion cette semaine
Produits en spécial pour cette recette
crème sure Sealtest | Sealtest sour cream
FROMAGE BLACK DIAMOND | BLACK DIAMOND CHEESE
légumineuses Cedar | Cedar legumes
POIVRONS ROUGES, ORANGE OU JAUNES DE SERRE | RED, ORANGE OR YELLOW PEPPERS
RADIS EN FEUILLES | RADISHES
RIZ BASMATI PHOENICIA | PHOENICIA BASMATI RICE
tomates raisins de serre ou mélangées | hothouse grape tomatoes
Avis
Commentaires
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bananes | bananas
ORANGES NAVEL | NAVEL ORANGES
pain tranché Villaggio | Villaggio sliced bread
AILES DE POULET PINTY'S | PINTY'S CHICKEN WINGS
CROUSTILLES TORTILLAS TOSTITOS | TORTILLAS CHIPS
BOEUF HACHÉ MI-MAIGRE | MEDIUM GROUND BEEF
BACON SELECTION | SELECTION BACON
barres Val Nature | Nature Valley bars
haricots verts | green beans
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