Poulet moutarde-miel express
2.31$ par personne
Total: $9.24 pour 4 portions
87% moins cher qu'au restaurant
3 Poulet moutarde-miel express
Super C
Poulet moutarde-miel express
Un souper rapide, santé et délicieux, prêt en un clin d'œil! Ces poitrines de poulet à la moutarde et au miel sont parfaites pour les soirs de semaine où le temps presse. Accompagnées de carottes tendres, c'est un repas équilibré que toute la famille adorera.
Nutrition (par portion)
Valeurs approximatives
Instructions
Préparation
Dans un petit bol, mélanger la moutarde de Dijon, le miel, l'ail haché et l'assaisonnement Club House. Saler et poivrer les médaillons de poulet.
Cuisson
Dans une grande poêle, chauffer l'huile végétale à feu moyen-vif. Faire dorer les médaillons de poulet 3-4 minutes de chaque côté, jusqu'à ce qu'ils soient bien cuits (température interne de 74°C).
Ajouter les carottes coupées en rondelles dans la poêle et cuire 5 minutes, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'elles soient tendres mais encore croquantes.
Verser la sauce moutarde-miel sur le poulet et les carottes. Remuer délicatement pour bien enrober tous les ingrédients.
Laisser mijoter 1-2 minutes, juste le temps que la sauce épaississe légèrement.
Finition
Servir immédiatement avec du riz ou des pâtes pour un repas complet et savoureux. Ça, c'est un souper vite fait bien fait!
Notes du chef
Accompagnez ce plat d'une salade verte pour encore plus de fraîcheur.
Ingrédients en promotion cette semaine
Produits en spécial pour cette recette
assaisonnements Club House | Club House seasonings
carottes nantaises douces | sweet nantes carrots
poitrines de poulet frais | fresh chicken breasts with back,
Avis
Commentaires
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pommes de terre Cavendish | Cavendish potatoes
craquelins Town House Kellogg's | Kellogg's Town House crackers
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bananes plantain ou avocat | plantain bananas or avocado
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cerises de terre ou framboises | goldenberries or raspberries
pâtes alimentaires Selection | Selection pasta
salami Irrésistible | Irrésistible salami
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