Poulet aux légumes rapide
3.18$ par personne
Total: $12.72 pour 4 portions
82% moins cher qu'au restaurant
5 Poulet aux légumes rapide
Super C
Poulet aux légumes rapide
Un repas rapide et savoureux pour les soirs de semaine où le temps file! Ces hauts de cuisses de poulet sont cuisinés avec des légumes frais pour un plat équilibré et économique. Moins de 30 minutes pour un souper coloré et délicieux.
Nutrition (par portion)
Valeurs approximatives
Instructions
Préparation
Couper les hauts de cuisses de poulet en lanières. Émincer l'oignon et préparer les carottes en julienne ou en rondelles minces. Couper les tomates cerises en deux.
Cuisson
Chauffer l'huile végétale dans une grande poêle à feu moyen-vif.
Ajouter les lanières de poulet et les faire dorer pendant 5-7 minutes. Assaisonner avec la moitié de l'assaisonnement Club House, du sel et du poivre. Retirer le poulet de la poêle et réserver.
Dans la même poêle, ajouter l'oignon et les carottes. Cuire 5-7 minutes en remuant, jusqu'à ce qu'ils soient légèrement tendres. Ajouter le reste de l'assaisonnement Club House.
Remettre le poulet dans la poêle avec les tomates cerises et le bouillon de poulet. Mélanger et laisser mijoter 3-5 minutes, jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit (74°C interne) et que la sauce ait légèrement réduit.
Finition
Servir le poulet aux légumes tel quel ou avec du riz, du quinoa ou des nouilles.
Notes du chef
Vous pouvez ajouter d'autres légumes coupés en fines lanières, comme des poivrons ou des champignons.
Ingrédients en promotion cette semaine
Produits en spécial pour cette recette
assaisonnements Club House | Club House seasonings
carottes nantaises douces | sweet nantes carrots
hauts de cuisses de poulet frais | fresh boneless chicken thighs, econo pack
tomates mélangées, cerises ou raisins | medley, cherry or grape tomatoes
yellow onions | yellow onions
Avis
Commentaires
Aussi en spécial chez Super C cette semaine
12 aubaines disponibles cette semaine
filets de saumon Atlantique frais | fresh Atlantic salmon fillets, econo pack
boeuf haché extra-maigre | extra lean ground beef, econo pack
poitrines de poulet frais | fresh chicken breasts with back,
demi-longe de porc frais désossée | fresh boneless half pork loin roast, rib end
pommes de terre Cavendish | Cavendish potatoes
craquelins Town House Kellogg's | Kellogg's Town House crackers
bleuets | blueberries
bananes plantain ou avocat | plantain bananas or avocado
biftecks tournedos bardés | barded tournedos steaks, econo pack
barres de céréales Nutri Grain Kellogg's | Kellogg's Nutri Grain cereal bars
cerises de terre ou framboises | goldenberries or raspberries
pâtes alimentaires Selection | Selection pasta
Recettes similaires
Moins de 30 minutes Sauté de poulet express
Moins de 30 minutes Poulet moutarde-miel express
Moins de 30 minutes Saumon et salsa mangue
Moins de 30 minutes Saumon grillé citron-aneth
Vous avez une suggestion pour cette recette ?
Une erreur, un ingrédient manquant, une amélioration ? En 30 secondes.