Thon Saisi, Salade Fraîche
10.78$ par personne
Total: $21.56 pour 2 portions
40% moins cher qu'au restaurant
2 Thon Saisi, Salade Fraîche
IGA
Thon Saisi, Salade Fraîche
Une darne de thon parfaitement saisie, accompagnée d'une salade fraîche et légère. Ce repas rapide est idéal pour un midi ou un souper léger. Savoureux et facile à réaliser en moins de 20 minutes.
Instructions
Préparation
Si le thon est surgelé, le décongeler. Saler et poivrer la darne de thon des deux côtés. Couper les tomates en quartiers et le concombre en dés. Dénoyauter et couper les olives.
Cuisson
Dans une poêle, faire chauffer 1 c. à soupe d'huile d'olive à feu moyen-vif. Saisir la darne de thon 3-4 minutes de chaque côté pour une cuisson moyenne (rosé au centre), ou plus longtemps selon votre préférence.
Salade
Pendant ce temps, dans un grand bol, mélanger la salade verte, les tomates, le concombre et les olives. Arroser avec le reste de l'huile d'olive et le vinaigre balsamique. Saler et poivrer.
Finition
Servir la darne de thon tranchée sur la salade fraîche.
Notes du chef
Pour un thon plus rosé, réduire le temps de cuisson d'une minute de chaque côté.
Ingrédients en promotion cette semaine
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DARNE DE THON SURGELÉE OU DÉCONGELÉE C'EST PRÊT! À CUIRE
TOMATES SALADIO SAVOURA
Avis
Commentaires
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