Pâté Chinois Express

Super C
👨‍👩‍👧‍👦 Familial💰 Économique
Préparation 20 min
Cuisson 25 min
Portions 4
Coût estimé 13.90$

Le classique réconfortant québécois, revisité pour les soirs de semaine pressés. Un plat familial, généreux et économique qui mettra tout le monde d'accord.

Pâté Chinois Express

Ingrédients

  • 1 paquet Pommes de terre Russet (pelées et coupées en dés)
  • 1 tasse Lait
  • 2 c. à soupe Beurre
  • 0.5 tasse Fromage Black Diamond (râpé)
  • 1 pincée Sel
  • 1 pincée Poivre
  • 450 g Bœuf haché mi-maigre
  • 0.5 unité Oignon (haché)
  • 2 gousses Ail (haché)
  • 1 tasse Bouillon de bœuf
  • 1 paquet Haricots verts (surgelés ou frais, coupés)
  • 1 c. à soupe Huile végétale
Note du chef

Pour une version encore plus rapide, utilisez de la purée de pommes de terre instantanée.

Instructions

  1. Préparation des pommes de terre
  2. 1

    Faire bouillir les pommes de terre dans un grand chaudron d'eau salée jusqu'à ce qu'elles soient très tendres (environ 15-20 minutes). Égoutter.

  3. 2

    Remettre les pommes de terre dans le chaudron. Ajouter le lait, le beurre, le sel et le poivre. Écraser au presse-purée jusqu'à consistance lisse. Incorporer le fromage râpé.

  4. Préparation de la garniture à la viande
  5. 3

    Pendant ce temps, dans une poêle, faire chauffer l'huile végétale à feu moyen-vif. Faire revenir l'oignon et l'ail hachés pendant 2-3 minutes.

  6. 4

    Ajouter le bœuf haché et cuire en émiettant jusqu'à ce qu'il soit doré (environ 5-7 minutes). Égoutter l'excès de gras.

  7. 5

    Incorporer le bouillon de bœuf et les haricots verts. Laisser mijoter 5 minutes pour que les saveurs se mélangent et que les haricots soient tendres.

  8. Montage et cuisson
  9. 6

    Préchauffer le four à 200°C (400°F).

  10. 7

    Dans un plat de cuisson de 23x33 cm, étaler uniformément la garniture à la viande. Recouvrir avec la purée de pommes de terre.

  11. 8

    Cuire au four pendant 15-20 minutes, ou jusqu'à ce que le dessus soit légèrement doré et que le plat soit bien chaud. La température interne du bœuf haché doit atteindre 71°C (160°F).


Nutrition (par portion)

600kcal
40gprotéines
50gglucides
28glipides

Valeurs approximatives