Pilons de Poulet Rôtis

Metro
👨‍👩‍👧‍👦 Familial💰 Économique
Préparation 10 min
Cuisson 45 min
Portions 4
Coût estimé 5.39$

Des pilons de poulet rôtis au four, tendres et juteux, avec une touche d'herbes. Un classique familial facile à préparer qui plaît à coup sûr, parfait pour un souper de semaine.

Pilons de Poulet Rôtis

Ingrédients

  • 1.2 kg Pilons de poulet frais Spécial
  • 2 c. à soupe Huile végétale
  • 1 c. à soupe Paprika
  • 1 c. à thé Ail en poudre
  • 1 c. à thé Oignon en poudre
  • 0.5 c. à thé Thym séché
  • pincée Sel
  • pincée Poivre noir fraîchement moulu
Note du chef

Pour un goût plus sucré-salé, badigeonnez les pilons de sirop d'érable pendant les 10 dernières minutes de cuisson.

Instructions

  1. Préparation
  2. 1

    Préchauffer le four à 400°F (200°C). Tapisser une plaque de cuisson de papier parchemin.

  3. 2

    Dans un grand bol, mélanger l'huile végétale, le paprika, l'ail en poudre, l'oignon en poudre, le thym, le sel et le poivre.

  4. 3

    Ajouter les pilons de poulet dans le bol et bien les enrober du mélange d'épices.

  5. Cuisson
  6. 4

    Disposer les pilons sur la plaque de cuisson en une seule couche, sans qu'ils se touchent.

  7. 5

    Faire rôtir au four pendant 40 à 45 minutes, en les retournant à mi-cuisson, jusqu'à ce que la peau soit dorée et croustillante, et que la température interne atteigne 165°F (74°C).

  8. Finition
  9. 6

    Servir les pilons de poulet chauds avec des pommes de terre rôties ou une salade fraîche.


Nutrition (par portion)

400kcal
40gprotéines
5gglucides
25glipides

Valeurs approximatives