Pilons de poulet mijotés

IGA
👨‍👩‍👧‍👦 Familial💰 Économique
Préparation 15 min
Cuisson 180 min
Portions 4
Coût estimé 11.25$

Des pilons de poulet tendres et savoureux, mijotés avec des légumes pour un repas complet et réconfortant. Parfait pour les journées froides ou les soirs de semaine où on veut manger un bon plat sans se casser la tête.

Pilons de poulet mijotés

Ingrédients

  • 900 g Pilons de poulet frais assaisonnés
  • 1 paquet Carottes nantaises (coupées en grosses rondelles)
  • 1 unité Oignon jaune Compliments (coupé en gros dés)
  • 4 moyennes Pommes de terre (pelées et coupées en gros morceaux)
  • 2 tasses Bouillon de poulet
  • 1 c. à soupe Concentré de tomates
  • 1 c. à thé Herbes de Provence
  • 1 pincée Sel
  • 1 pincée Poivre noir
Note du chef

Astuce : Pour épaissir la sauce en fin de cuisson, retirer un peu de liquide, y diluer une cuillère à soupe de fécule de maïs, puis réincorporer à la mijoteuse et cuire 15 minutes de plus.

Instructions

  1. Préparation
  2. 1

    Déposer les pilons de poulet au fond de la mijoteuse.

  3. 2

    Ajouter les carottes, l'oignon et les pommes de terre autour des pilons.

  4. 3

    Dans un bol, mélanger le bouillon de poulet, le concentré de tomates, les herbes de Provence, le sel et le poivre. Verser ce mélange sur les ingrédients dans la mijoteuse.

  5. Cuisson à la mijoteuse
  6. 4

    Couvrir et cuire à faible intensité pendant 3 à 4 heures, ou à intensité élevée pendant 2 à 3 heures, jusqu'à ce que le poulet soit très tendre et se détache facilement de l'os.

  7. Finition
  8. 5

    Servir directement de la mijoteuse. Ce plat complet n'a pas besoin d'accompagnement supplémentaire.


Nutrition (par portion)

550kcal
45gprotéines
45gglucides
20glipides

Valeurs approximatives