Bol de crevettes riz frais

Walmart
⚡ < 30 min👨‍👩‍👧‍👦 Familial💰 Économique
Préparation 15 min
Cuisson 10 min
Portions 4
Coût estimé 15.04$

Un bol repas frais et rapide, débordant de saveurs et de protéines. Les crevettes, le riz basmati et les légumes croquants en font un plat santé parfait pour les soirs de semaine pressés.

Bol de crevettes riz frais

Ingrédients

  • 454 g Crevettes Great Value (cuites ou crues) (décortiquées et déveinées) Spécial
  • 2 tasses Riz basmati Tilda Spécial
  • 1 unité Concombre sans pépins (coupé en dés) Spécial
  • 1 unité Poivron rouge (coupé en lanières fines)
  • 2 tiges Oignon vert (haché)
  • 1 gousse Ail (haché)
  • 1 c. à soupe Huile végétale Great Value Spécial
  • 2 c. à soupe Jus de lime
  • 1 c. à soupe Sauce soya
  • 1 pincée Sel
  • 1 pincée Poivre noir fraîchement moulu
  • 2 c. à soupe Coriandre fraîche (ciselée)
Note du chef

Vous pouvez ajouter d'autres légumes frais de votre choix, comme des carottes râpées ou des edamames, pour varier les plaisirs.

Instructions

  1. Préparation du riz
  2. 1

    Rincer le riz basmati. Dans une casserole, cuire le riz avec 4 tasses d'eau et une pincée de sel selon les instructions du paquet (environ 15-20 minutes). Égrainer à la fourchette.

  3. Préparation des crevettes et légumes
  4. 2

    Si les crevettes sont crues, les faire sauter dans une poêle avec l'huile végétale et l'ail haché pendant 3-4 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient roses et opaques. Si elles sont cuites, les réchauffer rapidement.

  5. 3

    Dans un petit bol, mélanger le jus de lime et la sauce soya pour créer la vinaigrette.

  6. Assemblage des bols
  7. 4

    Dans chaque bol, déposer une portion de riz basmati. Ajouter les crevettes, les dés de concombre, les lanières de poivron rouge et l'oignon vert.

  8. 5

    Arroser chaque bol avec la vinaigrette à la lime et à la sauce soya. Garnir de coriandre fraîche ciselée. Saler et poivrer au goût.

  9. 6

    Servir immédiatement pour profiter de la fraîcheur des ingrédients.


Nutrition (par portion)

390kcal
30gprotéines
48gglucides
10glipides

Valeurs approximatives