Mijoté Saucisses et Chou

Metro
👨‍👩‍👧‍👦 Familial💰 Économique
Préparation 20 min
Cuisson 90 min
Portions 6
Coût estimé 7.08$

Un mijoté réconfortant et économique, parfait pour réchauffer les cœurs. Les saucisses italiennes et le chou vert s'unissent pour un plat savoureux qui nourrit toute la famille.

Mijoté Saucisses et Chou

Ingrédients

  • 450 g Saucisses italiennes Roma (coupées en rondelles de 2 cm) Spécial
  • 1 unité Chou vert (environ 1.5 kg, coupé en lanières) Spécial
  • 1 unité Oignon (haché)
  • 2 gousses Ail (haché)
  • 2 c. à soupe Beurre Sélection Spécial
  • 4 tasses Bouillon de poulet ou de légumes
  • 1 c. à thé Thym séché
  • 1 feuille Laurier
  • pincée Sel
  • pincée Poivre noir fraîchement moulu
Note du chef

Ce mijoté est encore meilleur le lendemain, les saveurs ayant eu le temps de bien se développer. Il se congèle très bien.

Instructions

  1. Préparation
  2. 1

    Couper les saucisses en rondelles épaisses et le chou en lanières. Hacher l'oignon et l'ail.

  3. Cuisson
  4. 2

    Dans un grand chaudron, faire fondre le beurre à feu moyen. Faire dorer les rondelles de saucisses de tous les côtés, puis les retirer et réserver.

  5. 3

    Dans le même chaudron, ajouter l'oignon et faire revenir 3-4 minutes jusqu'à ce qu'il ramollisse. Ajouter l'ail et cuire 1 minute de plus.

  6. 4

    Incorporer le chou en lanières et le faire "tomber" pendant 5-7 minutes, en remuant de temps en temps. Il va réduire de volume.

  7. 5

    Remettre les saucisses dans le chaudron. Ajouter le bouillon, le thym, la feuille de laurier, le sel et le poivre. Porter à ébullition.

  8. 6

    Réduire le feu, couvrir et laisser mijoter doucement pendant 1 heure 30 minutes, ou jusqu'à ce que le chou soit très tendre et les saveurs bien mélangées.

  9. Finition
  10. 7

    Retirer la feuille de laurier avant de servir. Goûter et ajuster l'assaisonnement si nécessaire. Servir bien chaud.


Nutrition (par portion)

350kcal
25gprotéines
20gglucides
20glipides

Valeurs approximatives