Chili Bœuf Haché Mijoté

Super C
👨‍👩‍👧‍👦 Familial
Préparation 15 min
Cuisson 150 min
Portions 6
Coût estimé 12.42$

Un chili réconfortant et généreux, parfait pour un repas de famille. Préparé à la mijoteuse, il développe des saveurs riches et profondes avec un minimum d'effort. Idéal pour les lunchs du lendemain!

Chili Bœuf Haché Mijoté

Ingrédients

  • 1 kg Bœuf haché maigre
  • 1 unité Oignon rouge (haché)
  • 2 gousses Ail (haché)
  • 1 boîte Tomates en dés (796 ml)
  • 1 boîte Haricots rouges (540 ml, rincés et égouttés)
  • 1 tasse Bouillon de bœuf
  • 2 c. à soupe Poudre de chili
  • 1 c. à thé Cumin moulu
  • 0.5 c. à thé Paprika fumé ((facultatif))
  • 0 pincée Sel et poivre (au goût)
  • 500 g Patates douces (cuites et coupées en dés (accompagnement))
  • 0 pincée Cheddar râpé (crème sure, oignons verts (facultatif))
Note du chef

Ce chili est encore meilleur le lendemain. Il se congèle très bien pour des repas rapides futurs.

Instructions

  1. Préparation
  2. 1

    Dans une grande poêle, faire dorer le bœuf haché à feu moyen-vif. Égoutter l'excès de gras. Ajouter l'oignon et l'ail, faire revenir 3-4 minutes jusqu'à tendreté.

  3. 2

    Incorporer la poudre de chili, le cumin et le paprika fumé (si utilisé). Cuire 1 minute en remuant jusqu'à ce que les épices soient parfumées.

  4. Cuisson à la mijoteuse
  5. 3

    Transférer le mélange de bœuf dans la mijoteuse. Ajouter les tomates en dés, les haricots rouges et le bouillon de bœuf. Saler et poivrer.

  6. 4

    Mélanger tous les ingrédients. Couvrir et cuire à faible intensité pendant 4-5 heures ou à haute intensité pendant 2-3 heures. Le chili doit être bien chaud et les saveurs bien mélangées.

  7. Finition
  8. 5

    Servir le chili chaud avec des dés de patates douces cuites. Garnir de fromage râpé, de crème sure ou d'oignons verts si désiré. Un vrai festin réconfortant!


Nutrition (par portion)

580kcal
50gprotéines
45gglucides
25glipides

Valeurs approximatives