Rôti de palette aux légumes

Super C
👨‍👩‍👧‍👦 Familial
Préparation 20 min
Cuisson 180 min
Portions 6
Coût estimé 13.72$

Un classique réconfortant qui mijote doucement pour un souper de semaine sans tracas. Ce plat généreux plaira à toute la famille et est super économique!

Rôti de palette aux légumes

Ingrédients

  • 1.2 kg Rôti de bas de palette de bœuf désossé
  • 2 unités Carottes (grossièrement coupées)
  • 1 unité Oignon rouge (haché grossièrement)
  • 4 tasses Bouillon de bœuf
  • 156 ml Pâte de tomate
  • 1 kg Pommes de terre (coupées en gros morceaux)
  • 2 c. à soupe Huile végétale
  • 2 gousses Ail (haché)
  • 1 feuille Laurier
  • 1/2 c. à thé Thym séché
  • au goût pincée Sel
  • au goût pincée Poivre noir
Note du chef

Astuce : Ce plat est encore meilleur le lendemain, les saveurs ayant eu le temps de bien se mélanger. Peut être préparé à l'avance.

Instructions

  1. Préparation
  2. 1

    Préchauffer le four à 160°C (325°F). Saler et poivrer le rôti de bœuf de tous les côtés.

  3. 2

    Couper les carottes et les pommes de terre en gros morceaux. Hacher l'oignon et l'ail.

  4. Cuisson
  5. 3

    Dans un grand faitout ou une cocotte allant au four, faire chauffer l'huile végétale à feu moyen-vif. Faire dorer le rôti de tous les côtés, environ 3-4 minutes par côté. Retirer le rôti et réserver.

  6. 4

    Dans le même faitout, ajouter l'oignon et les carottes. Faire revenir 5 minutes jusqu'à ce qu'ils soient légèrement ramollis. Ajouter l'ail et cuire 1 minute de plus.

  7. 5

    Incorporer la pâte de tomate et remuer. Verser le bouillon de bœuf, puis ajouter la feuille de laurier et le thym.

  8. 6

    Remettre le rôti dans le faitout. Porter à ébullition, puis couvrir et transférer au four. Laisser mijoter pendant 2 heures.

  9. 7

    Après 2 heures, ajouter les morceaux de pommes de terre dans le faitout. Couvrir et poursuivre la cuisson au four pendant 1 heure supplémentaire, ou jusqu'à ce que le rôti et les légumes soient tendres.

  10. Finition
  11. 8

    Retirer le rôti du faitout et le laisser reposer 10 minutes avant de le trancher ou de l'effilocher. Servir avec les légumes et la sauce.


Nutrition (par portion)

550kcal
45gprotéines
40gglucides
25glipides

Valeurs approximatives