Mijoté de poulet aux légumes

Maxi
👨‍👩‍👧‍👦 Familial💰 Économique
Préparation 15 min
Cuisson 35 min
Portions 4
Coût estimé 10.56$

Un mijoté de poulet économique et savoureux, rempli de légumes et de pâtes. C'est un repas complet en un seul chaudron, parfait pour les soirs de semaine quand le temps est précieux.

Mijoté de poulet aux légumes

Ingrédients

  • 1 kg Cuisses de poulet (avec os et peau) Spécial
  • 1 c. à soupe Huile végétale
  • 1 unité Oignon (haché)
  • 2 gousses Ail (haché)
  • 200 g Poivrons doux rouges, jaunes ou orange (coupés en dés) Spécial
  • 227 g Champignons blancs PC (tranchés) Spécial
  • 1 boîte Tomates en dés (796 ml)
  • 2 tasses Bouillon de poulet
  • 250 g Pâtes courtes (type penne ou fusilli)
  • 1 pincée Thym séché
  • 1 pincée Sel et poivre
Note du chef

Astuce : Si vous aimez les plats plus crémeux, ajoutez un filet de crème ou de lait à la fin de la cuisson des pâtes.

Instructions

  1. Préparation
  2. 1

    Saler et poivrer les cuisses de poulet. Hacher l'oignon et l'ail, et couper les poivrons en dés. Trancher les champignons.

  3. Cuisson
  4. 2

    Dans un grand chaudron ou un faitout, chauffer l'huile à feu moyen-vif. Faire dorer les cuisses de poulet de tous les côtés, environ 5-7 minutes. Retirer le poulet et réserver.

  5. 3

    Dans le même chaudron, ajouter l'oignon, l'ail, les poivrons et les champignons. Faire revenir pendant 5-7 minutes, jusqu'à ce que les légumes soient tendres.

  6. 4

    Remettre le poulet dans le chaudron. Ajouter les tomates en dés (avec leur jus), le bouillon de poulet et le thym. Porter à ébullition, puis réduire le feu, couvrir et laisser mijoter pendant 20 minutes.

  7. 5

    Ajouter les pâtes crues dans le chaudron. Mélanger et poursuivre la cuisson à couvert pendant 10-15 minutes, ou jusqu'à ce que les pâtes soient al dente, en remuant de temps en temps pour éviter qu'elles ne collent.

  8. Service
  9. 6

    Vérifier l'assaisonnement et servir chaud. Un repas complet et réconfortant dans un seul chaudron!


Nutrition (par portion)

520kcal
40gprotéines
45gglucides
20glipides

Valeurs approximatives