Pâtes saucisses légumes sauce

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👨‍👩‍👧‍👦 Familial💰 Économique
Préparation 15 min
Cuisson 20 min
Portions 4
Coût estimé 13.44$

Un plat de pâtes complet et coloré, idéal pour les repas de semaine en famille. Les saucisses fraîches et les légumes se marient à merveille dans une sauce simple. Un souper réconfortant et économique.

Pâtes saucisses légumes sauce

Ingrédients

  • 375 g Saucisses fraîches Lafleur (au porc ou poulet, retirées de leur boyau)
  • 400 g Pâtes (courtes, comme des penne ou fusilli)
  • 1 c. à soupe Huile d'olive vierge extra Terra Delyssa
  • 1 unité Oignon (moyen, haché)
  • 2 gousses Ail (hachées)
  • 1 unité Poivron (de couleur, coupé en dés)
  • 1 boîte Tomates en dés (796 ml)
  • 0.5 tasse Bouillon de légumes ou poulet
  • 1 c. à thé Basilic séché
  • 1 pincée Sel
  • 1 pincée Poivre noir
  • 2 c. à soupe Persil frais (haché, pour garnir (optionnel))

Instructions

  1. Préparation des ingrédients
  2. 1

    Retirer la chair des saucisses de leur boyau. Hacher l'oignon et l'ail, et couper le poivron en dés.

  3. Cuisson des saucisses et légumes
  4. 2

    Dans une grande poêle, chauffer l'huile d'olive à feu moyen. Ajouter la chair de saucisse et la faire dorer en l'émiettant avec une cuillère, environ 5-7 minutes. Retirer de la poêle et réserver.

  5. 3

    Dans la même poêle, ajouter l'oignon et le poivron. Faire revenir 5 minutes jusqu'à ce qu'ils soient tendres. Ajouter l'ail et cuire 1 minute de plus.

  6. 4

    Incorporer les tomates en dés, le bouillon et le basilic séché. Porter à ébullition, puis réduire le feu et laisser mijoter 10 minutes.

  7. Cuisson des pâtes et assemblage
  8. 5

    Pendant que la sauce mijote, cuire les pâtes dans une grande casserole d'eau bouillante salée selon les instructions de l'emballage. Égoutter.

  9. 6

    Remettre la chair de saucisse dans la sauce. Saler et poivrer au goût. Ajouter les pâtes égouttées à la sauce et bien mélanger.

  10. 7

    Servir chaud, garni de persil frais si désiré.


Nutrition (par portion)

600kcal
30gprotéines
60gglucides
25glipides

Valeurs approximatives