Chili réconfortant à la mijoteuse

IGA
👨‍👩‍👧‍👦 Familial💰 Économique
Préparation 20 min
Cuisson 240 min
Portions 6
Coût estimé 18.82$

Un chili savoureux et généreux, parfait pour les soirées en famille. La mijoteuse fait tout le travail, vous offrant un plat riche en saveurs avec un minimum d'effort. Idéal pour un repas réconfortant.

Chili réconfortant à la mijoteuse

Ingrédients

  • 454 g Bœuf haché maigre
  • 1 unité Oignon jaune Compliments (haché)
  • 2 gousses Ail (haché)
  • 1 c. à soupe Huile végétale
  • 2 boîtes Tomates en dés (796 ml chacune)
  • 1 boîte Pâte de tomate (156 ml)
  • 2 boîtes Haricots rouges (égouttés et rincés, 540 ml chacune)
  • 1 tasse Bouillon de bœuf
  • 2 c. à soupe Poudre de chili
  • 1 c. à thé Cumin moulu
  • 1/2 c. à thé Paprika
  • 1 pincée Sel
  • 1 pincée Poivre noir
Note du chef

Astuce : Ce chili est encore meilleur le lendemain. Il se congèle très bien pour les repas pressés.

Instructions

  1. Préparation
  2. 1

    Dans une grande poêle, faire chauffer l'huile à feu moyen-vif. Faire revenir le bœuf haché jusqu'à ce qu'il soit bien doré. Égoutter l'excès de gras.

  3. 2

    Ajouter l'oignon haché et l'ail dans la poêle, puis faire revenir pendant 5 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient tendres.

  4. Cuisson à la mijoteuse
  5. 3

    Transférer le mélange de bœuf et d'oignon dans la mijoteuse. Ajouter les tomates en dés, la pâte de tomate, les haricots rouges, le bouillon de bœuf et toutes les épices (poudre de chili, cumin, paprika, sel, poivre).

  6. 4

    Bien mélanger tous les ingrédients dans la mijoteuse.

  7. 5

    Couvrir et cuire à faible intensité pendant 4 à 6 heures, ou à intensité élevée pendant 2 à 3 heures, jusqu'à ce que le chili soit épais et savoureux.

  8. Finition
  9. 6

    Servir chaud, garni de fromage râpé, de crème sure ou d'oignons verts hachés si désiré. Accompagner de pain croûté ou de croustilles de maïs.


Nutrition (par portion)

400kcal
30gprotéines
35gglucides
15glipides

Valeurs approximatives