Crevettes Sautées au Citron Express

Metro
⚡ < 30 min💪 Santé
Préparation 10 min
Cuisson 10 min
Portions 2
Coût estimé 7.46$

Un repas rapide et savoureux pour les soirs de semaine pressés. Ces crevettes sautées au citron sont légères et pleines de fraîcheur. Prêtes en moins de 20 minutes, elles sont parfaites pour une option santé.

Crevettes Sautées au Citron Express

Ingrédients

  • 300 g Crevettes blanches (non-cuites, décortiquées)
  • 1 unité Citron (jus et zeste)
  • 2 c. à soupe Huile d'olive
  • 2 c. à soupe Persil frais (haché (facultatif))
  • 2 gousses Ail (haché)
  • 1/4 c. à thé Sel
  • 1/8 c. à thé Poivre noir
Note du chef

Accompagnez ces crevettes d'un bon riz basmati ou d'une salade de concombre pour un repas complet.

Instructions

  1. Préparation
  2. 1

    Rincer les crevettes et les éponger avec du papier absorbant. Saler et poivrer.

  3. 2

    Zester le citron et en presser le jus. Hacher l'ail finement.

  4. Cuisson
  5. 3

    Dans une grande poêle, chauffer l'huile d'olive à feu moyen-vif. Ajouter l'ail et faire revenir 30 secondes, sans le laisser brûler.

  6. 4

    Ajouter les crevettes dans la poêle et cuire 2-3 minutes de chaque côté, jusqu'à ce qu'elles soient roses et opaques.

  7. 5

    Retirer la poêle du feu. Incorporer le jus de citron et le zeste. Ajouter le persil haché si désiré.

  8. Finition
  9. 6

    Servir immédiatement avec du riz ou une salade verte.


Nutrition (par portion)

350kcal
30gprotéines
5gglucides
20glipides

Valeurs approximatives