Ingrédients
- 2 unités Oranges biologiques (pelées et coupées en quartiers) Spécial
- 200 g Fraises (fraîches ou surgelées) Spécial
- 1/2 tasse Eau ou lait végétal
- 1 c. à soupe Miel ou sirop d'érable (facultatif)
Note du chef
Pour un smoothie plus épais, ajoutez quelques glaçons ou utilisez des fruits surgelés.
Instructions
- Préparation
- 1
Peler et couper les oranges en quartiers. Équeuter les fraises.
- Mélange
- 2
Dans un mélangeur, combiner les quartiers d'orange, les fraises, l'eau (ou lait végétal) et le miel (ou sirop d'érable si désiré).
- 3
Mélanger à haute vitesse jusqu'à obtenir une consistance lisse et homogène.
- Finition
- 4
Verser le smoothie dans des verres et servir immédiatement.