Brochettes grillées express

Super C
🔥 BBQ⚡ < 30 min👨‍👩‍👧‍👦 Familial
Préparation 15 min
Cuisson 10 min
Portions 4
Coût estimé 12.21$

Des brochettes savoureuses et rapides à préparer sur le gril. Idéales pour un souper estival sans tracas, elles sont parfaites pour toute la famille.

Brochettes grillées express

Ingrédients

  • 454 g Brochettes de bœuf, de poulet ou de porc
  • 1 unité Poivron rouge, orange ou jaune (coupé en gros morceaux)
  • 1 paquet Radis en feuilles (pour la salade d'accompagnement)
  • 2 c. à soupe Huile végétale
  • 1 c. à soupe Miel
  • 1 c. à thé Paprika
  • 1 c. à thé Ail en poudre
  • 1 pincée Sel
  • 1 pincée Poivre

Instructions

  1. Préparation
  2. 1

    Dans un bol, mélanger l'huile végétale, le miel, le paprika, l'ail en poudre, le sel et le poivre pour créer une marinade rapide.

  3. 2

    Badigeonner les brochettes avec la marinade. Ajouter les morceaux de poivron aux brochettes si elles n'en contiennent pas déjà. Laisser mariner pendant 10-15 minutes pendant que le gril chauffe.

  4. 3

    Préparer une salade simple avec les radis frais coupés en rondelles.

  5. Cuisson
  6. 4

    Préchauffer le gril à feu moyen-vif. Cuire les brochettes pendant 8-10 minutes, en les retournant régulièrement, jusqu'à ce que la viande soit bien cuite (température interne de 74°C / 165°F pour le poulet, 63°C / 145°F pour le porc ou le bœuf).

  7. Finition
  8. 5

    Laisser reposer les brochettes 3 minutes avant de servir avec la salade de radis frais.


Nutrition (par portion)

320kcal
30gprotéines
10gglucides
18glipides

Valeurs approximatives