Burgers de portabella

IGA
🥬 Végétarien⚡ < 30 min👨‍👩‍👧‍👦 Familial
Préparation 15 min
Cuisson 15 min
Portions 4
Coût estimé 20.15$

Des champignons portabella juteux grillés à la perfection, servis en burger avec des légumes frais. Une option végétarienne savoureuse et rassasiante qui plaira à toute la famille. Facile à personnaliser avec vos garnitures préférées.

Burgers de portabella

Ingrédients

  • 250 g Capuchons de champignons portabella biologiques (4 unitĂ©s) SpĂ©cial
  • 4 unitĂ©s Pains Ă  burger
  • 100 g Fromage cheddar (en tranches ou râpĂ©)
  • 1 unitĂ© Laitue Boston (feuilles) SpĂ©cial
  • 0.5 unitĂ© Tomates rouges de serre (tranchĂ©es) SpĂ©cial
  • 0.5 unitĂ© Oignon jaune (Ă©mincĂ© finement) SpĂ©cial
  • 1 c. Ă  soupe Huile d'olive
  • 2 c. Ă  soupe Mayonnaise
  • 2 c. Ă  soupe Ketchup
  • 1 pincĂ©e Sel et poivre (au goĂ»t)
Note du chef

Pour une marinade rapide, badigeonnez les portabellas d'huile d'olive, de vinaigre balsamique, d'ail haché et d'herbes de Provence avant de les griller.

Instructions

  1. Préparation
  2. 1

    Nettoyer délicatement les capuchons de champignons portabella avec un linge humide. Retirer la tige. Badigeonner les champignons d'huile d'olive et assaisonner de sel et poivre.

  3. 2

    Préparer les garnitures : trancher les tomates, émincer l'oignon et séparer les feuilles de laitue.

  4. Cuisson
  5. 3

    Préchauffer le gril (BBQ ou poêle-gril) à feu moyen-vif. Faire griller les portabellas 5-7 minutes de chaque côté, jusqu'à ce qu'ils soient tendres et dorés.

  6. 4

    Pendant les dernières minutes de cuisson des champignons, faire griller les pains à burger. Si vous utilisez du fromage, le déposer sur les champignons grillés et laisser fondre quelques instants.

  7. Montage
  8. 5

    Assembler les burgers : étaler la mayonnaise et le ketchup sur les pains. Ajouter une feuille de laitue, une tranche de tomate, un champignon portabella grillé (avec fromage fondu si désiré) et quelques rondelles d'oignon émincé.

  9. 6

    Servir immédiatement. Bon appétit!


Nutrition (par portion)

550kcal
25gprotéines
45gglucides
30glipides

Valeurs approximatives