Cari de poulet coco doux

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👨‍👩‍👧‍👦 Familial💰 Économique
Préparation 20 min
Cuisson 60 min
Portions 6
Coût estimé 15.41$

Un cari de poulet doux et crémeux, parfait pour toute la famille. Ce plat mijoté aux saveurs indiennes est réconfortant et facile à préparer, idéal pour un repas de semaine.

Cari de poulet coco doux

Ingrédients

  • 1.4 kg Hauts de cuisse de poulet Olymel (dĂ©sossĂ©s et coupĂ©s en gros cubes)
  • 2 c. Ă  soupe Huile d'olive vierge extra Terra Delyssa
  • 1 unitĂ© Oignon (hachĂ©)
  • 3 gousses Ail (hachĂ©)
  • 1 c. Ă  soupe Gingembre frais (râpĂ©)
  • 1 c. Ă  soupe Pâte de cari douce
  • 1 c. Ă  thĂ© Cumin moulu
  • 1 c. Ă  thĂ© Curcuma moulu
  • 400 ml Lait de coco Aroy-D
  • 1 tasse Bouillon de poulet
  • 1 unitĂ© Poivron arc-en-ciel (coupĂ© en dĂ©s)
  • 1 pincĂ©e Sel
  • 1 pincĂ©e Poivre noir fraĂ®chement moulu
  • 2 tasses Riz calrose Botan
  • 3 tasses Eau
Note du chef

Ce cari est doux, mais vous pouvez ajuster le piquant en ajoutant une pointe de pâte de piment ou de flocons de piment rouge.

Instructions

  1. Préparation
  2. 1

    Couper les hauts de cuisse de poulet en gros cubes. Hacher l'oignon, l'ail et râper le gingembre. Couper le poivron en dés.

  3. 2

    Rincer le riz calrose à l'eau froide. Le mettre dans un chaudron avec l'eau, porter à ébullition, puis réduire le feu au minimum, couvrir et cuire 15 minutes.

  4. Cuisson du cari
  5. 3

    Dans une grande marmite ou un faitout, chauffer l'huile d'olive à feu moyen-vif. Faire dorer les cubes de poulet de tous les côtés. Retirer le poulet et réserver.

  6. 4

    Dans la même marmite, faire revenir l'oignon haché pendant 3-4 minutes jusqu'à ce qu'il soit translucide. Ajouter l'ail et le gingembre, et cuire 1 minute de plus.

  7. 5

    Incorporer la pâte de cari, le cumin et le curcuma. Cuire 1 minute en remuant constamment pour libérer les arômes.

  8. 6

    Remettre le poulet dans la marmite. Ajouter le lait de coco, le bouillon de poulet et les dés de poivron. Saler et poivrer au goût.

  9. 7

    Porter à ébullition, puis réduire le feu, couvrir et laisser mijoter pendant 30-40 minutes, ou jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit et tendre.

  10. Finition
  11. 8

    Servir le cari de poulet coco doux sur le riz calrose. Garnir de coriandre fraîche si désiré.


Nutrition (par portion)

480kcal
40gprotéines
38gglucides
20glipides

Valeurs approximatives