Quesadillas bœuf et lime

IGA
⚡ < 30 min👨‍👩‍👧‍👦 Familial💰 Économique
Préparation 15 min
Cuisson 10 min
Portions 4
Coût estimé 14.37$

Des quesadillas généreuses garnies de bœuf haché savoureux, d'avocat crémeux et d'une touche de lime. Un plat mexicain familial facile et rapide, parfait pour les soupers improvisés où tout le monde se régale.

Quesadillas bœuf et lime

Ingrédients

  • 2 unités Galettes d'épaule de bœuf haché mi-maigre Sterling Silver (émiettées) Spécial
  • 8 unités Tortillas de blé
  • 200 g Fromage râpé (mélange mexicain ou cheddar)
  • 1 unité Avocat (en dés) Spécial
  • 1 unité Lime biologique (jus) Spécial
  • 125 g Salade hachée Taylor Farms (pour garnir) Spécial
  • 1 c. à soupe Huile végétale
  • 1 c. à thé Poudre de chili
  • 1/2 c. à thé Cumin moulu
  • 1 pincée Sel
  • 1 pincée Poivre noir
Note du chef

Pour varier, ajoutez un peu de salsa ou de crème sure en accompagnement.

Instructions

  1. Préparation
  2. 1

    Émietter les galettes de bœuf haché. Couper l'avocat en dés et presser le jus de lime.

  3. Cuisson
  4. 2

    Dans une grande poêle, chauffer l'huile végétale à feu moyen-vif. Faire revenir le bœuf haché en l'émiettant jusqu'à ce qu'il soit doré. Égoutter l'excès de gras.

  5. 3

    Ajouter la poudre de chili, le cumin, le sel et le poivre au bœuf. Bien mélanger et cuire 1 minute de plus. Retirer le bœuf de la poêle et réserver.

  6. 4

    Essuyer la poêle. Déposer une tortilla dans la poêle chaude. Saupoudrer de fromage râpé sur une moitié de la tortilla. Ajouter une portion de bœuf haché et quelques dés d'avocat. Replier l'autre moitié de la tortilla sur la garniture.

  7. 5

    Cuire la quesadilla 2 à 3 minutes de chaque côté, jusqu'à ce qu'elle soit dorée et que le fromage soit fondu. Répéter l'opération pour les autres quesadillas.

  8. Finition
  9. 6

    Couper chaque quesadilla en pointes. Servir chaud, garni de salade hachée et d'un filet de jus de lime.


Nutrition (par portion)

480kcal
28gprotéines
35gglucides
25glipides

Valeurs approximatives