Canard rôti à l'orange

Super C
👨‍👩‍👧‍👦 Familial
Préparation 15 min
Cuisson 90 min
Portions 3
Coût estimé 16.79$

Un repas du dimanche élégant et savoureux pour gâter la famille. Les cuisses de canard rôties avec une touche d'orange, accompagnées de haricots verts frais, un vrai délice.

Canard rôti à l'orange

Ingrédients

  • 600 g Cuisses de canard Gibiers Canabec
  • 2 unités Oranges Navel (zeste et jus)
  • 170 g Haricots verts (coupés en deux)
  • 2 c. à soupe Huile d'olive extra vierge Gallo
  • 1 c. à thé Romarin séché
  • pincée Sel
  • pincée Poivre noir

Instructions

  1. Préparation
  2. 1

    Préchauffer le four à 200°C (400°F). Zester et presser le jus des oranges.

  3. 2

    Dans un bol, mélanger le jus et le zeste d'orange, l'huile d'olive, le romarin, le sel et le poivre.

  4. 3

    Badigeonner les cuisses de canard avec cette marinade. Inciser la peau du canard pour aider le gras à fondre.

  5. Cuisson
  6. 4

    Déposer les cuisses de canard sur une plaque de cuisson. Enfourner pour 20 minutes à 200°C (400°F).

  7. 5

    Réduire la température à 180°C (350°F) et poursuivre la cuisson pendant 60 minutes, ou jusqu'à ce que la peau soit bien croustillante et la viande tendre. Égoutter le gras à mi-cuisson si nécessaire.

  8. 6

    Ajouter les haricots verts sur la plaque de cuisson avec le canard pendant les 15 dernières minutes de cuisson pour qu'ils soient tendres et légèrement rôtis.

  9. Finition
  10. 7

    Laisser reposer le canard 5 minutes avant de servir. Accompagner des haricots verts.


Nutrition (par portion)

600kcal
40gprotéines
15gglucides
40glipides

Valeurs approximatives