Saucisses au chou braisé

Metro
👨‍👩‍👧‍👦 Familial💰 Économique
Préparation 15 min
Cuisson 45 min
Portions 4
Coût estimé 5.29$

Un plat réconfortant et économique, parfait pour un souper de semaine. Les saucisses italiennes se marient à merveille avec le chou tendre. C'est un classique revisité qui plaira à toute la famille sans vider votre portefeuille.

Saucisses au chou braisé

Ingrédients

  • 450 g Saucisses italiennes Roma (coupées en tronçons de 2 cm) Spécial
  • 1 unité Chou vert (environ 1.5 kg, haché grossièrement) Spécial
  • 1 unité Oignon (haché)
  • 2 gousses Ail (haché)
  • 1 tasse Bouillon de poulet
  • 796 ml Tomates en dés (1 boîte)
  • 1 c. à thé Herbes de Provence
  • 1 c. à soupe Huile végétale
  • au goût Sel et poivre
Note du chef

Astuce : Pour un goût plus relevé, ajouter une pincée de flocons de piment rouge.

Instructions

  1. Préparation
  2. 1

    Couper les saucisses en tronçons. Hacher l'oignon et l'ail. Hacher grossièrement le chou vert.

  3. Cuisson
  4. 2

    Dans un grand chaudron, chauffer l'huile végétale à feu moyen-vif. Faire dorer les saucisses de tous les côtés, puis les retirer et réserver.

  5. 3

    Dans le même chaudron, ajouter l'oignon et faire revenir 3 minutes. Ajouter l'ail et cuire 1 minute de plus.

  6. 4

    Incorporer le chou haché et cuire en remuant jusqu'à ce qu'il ramollisse légèrement, environ 5 à 7 minutes.

  7. 5

    Verser le bouillon de poulet et les tomates en dés. Ajouter les herbes de Provence, le sel et le poivre. Remettre les saucisses dans le chaudron.

  8. 6

    Porter à ébullition, puis réduire le feu, couvrir et laisser mijoter 30 minutes, ou jusqu'à ce que le chou soit très tendre et les saveurs bien mélangées.

  9. Finition
  10. 7

    Servir chaud, seul ou accompagné de pommes de terre pilées pour un repas complet et réconfortant.


Nutrition (par portion)

480kcal
30gprotéines
28gglucides
28glipides

Valeurs approximatives