Poitrines de poulet portugais grillées aux patates douces
3.42$ par personne
Total: $13.67 pour 4 portions
Poitrines de poulet portugais grillées aux patates douces
Découvrez une saveur ensoleillée avec cette recette de poitrines de poulet portugais grillées, accompagnées de patates douces à chair orange rôties. Un plat simple, économique et réconfortant qui apportera une touche d'exotisme à votre table.
Instructions
Préparation des patates douces
Préchauffer le four à 200°C (400°F). Peler et couper les patates douces en dés de 2 cm (environ 1 pouce).
Dans un grand bol, mélanger les dés de patates douces avec 2 c. à soupe d'huile végétale, 0.5 c. à thé de sel et 0.25 c. à thé de poivre noir. Étaler en une seule couche sur une plaque de cuisson.
Enfourner pour 25-30 minutes, en retournant à mi-cuisson, jusqu'à ce qu'elles soient tendres et légèrement dorées.
Préparation du poulet
Pendant la cuisson des patates douces, préparer le poulet. Dans un bol, mélanger 2 c. à soupe d'huile végétale, 1 c. à thé de paprika, 0.5 c. à thé d'ail en poudre, 0.5 c. à thé d'oignon en poudre, 0.5 c. à thé de sel et 0.25 c. à thé de poivre noir.
Badigeonner généreusement les poitrines de poulet avec ce mélange d'épices.
Préchauffer votre gril (BBQ ou poêle-gril) à feu moyen-vif.
Cuisson du poulet
Faire griller les poitrines de poulet pendant 6 à 8 minutes de chaque côté, ou jusqu'à ce qu'elles soient bien cuites et qu'un thermomètre indique 74°C (165°F) à l'intérieur.
Retirer le poulet du gril et laisser reposer 5 minutes avant de trancher.
Service
Servir le poulet tranché avec les patates douces rôties. Accompagner d'une salade verte si désiré.
Notes du chef
Astuce: Pour un goût encore plus prononcé, laissez mariner le poulet au réfrigérateur pendant au moins 30 minutes, ou idéalement quelques heures.
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